Recepty

Sardinky jsou dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin, bílkovin a vápníku. Tip, jak je připravit k obědu nebo večeři, nabízí Štěpánka Kutišová v pořadu Přírodní lékárna.

Recept kulináře Petra Stupky z pořadu Kuchařské čarování.

Nevyhazujte odřezky z chřestu. Můžete z nich připravit chutnou polévku. O svůj recept se podělil kulinář Petr Stupka v pořadu Kuchařské čarování.

Už naši předci využívali kopřivy k léčebným účelům, tyto byliny maximálně posilují organismus. Jak je využít v kuchyni, radí dietoložka Štěpánka Kutišová.

Recept na „bouillabaisse“ (bujabéz) z chlumanského trhu nabídl ve svém pořadu Kuchařské čarování kulinář Petr Stupka.

Zdravý recept výživové poradkyně Štěpánky Kutišové, kterou znáte z pořadu Přírodní lékárna. Využijte bylinky jako popenec nebo kopřiva, prospějí vašemu organismu.

Pokud chcete urychlit přípravu polévek, mějte v lednici připravený zeleninový základ ve sklenicích. Jak ho připravit, poradila výživová poradkyně Štěpánka Kutišová.

O svůj osvědčený recept se podělil kulinář Petr Stupka v magazínu Kuchařské čarování