Recepty

Angrešt patří mezi zdraví prospěšné ovoce. Využít ho můžete třeba do koláčů, o svůj recept se podělila výživová poradkyně Štěpánka Kutišová.

Pohanková mouka je přirozeně bezlepková, využít ji můžete třeba při přípravě banánového chlebíčku podle receptu Štěpánky Kutišové, odborné garantky pořadu Přírodní lékárna.

Rybíz je skvělým zdrojem vitaminu C a vlákniny a dobrým zdrojem vápníku, železa, draslíku a vitaminů A a B. Zkuste z něj připravit omáčku k masu podle Štěpánky Kutišové.

Mandle jsou dobrým zdrojem vlákniny a bílkovin, obsahují také řadu vitamínů a dalších prospěšných látek. Kromě běžného využití z nich můžete umlít mouku a upéct chléb.

Borůvky jsou nabity zdraví prospěšnými látkami. Zkuste z nich vykouzlit trochu netradiční, ale o to zdravější, dezert. Doporučila ho v pořadu Přírodní lékárna dietoložka.

Rozmarýn je bylinka, která dodává lahodnou chuť pokrmům, ale také má mnohé pozitivní účinky na lidské zdraví. Její sílu můžete využít třeba při pečení kuřete.

Tento nápoj pasoval léčitel Anthony Williams na vůbec nejefektivnější prostředek, jak se zbavovat těžkých kovů. Doporučila ho i výživová poradkyně Štěpánka Kutišová.

V létě bychom měli konzumovat co nejvíce přírodní stravy, která pomůže snížit toxickou zátěž a posílit imunitu. Výživová poradkyně Štěpánka Kutišová dala tip na salát.