Chlorellový chia pudink
Malá zelená řasa chlorella pomáhá ke správnému trávení, vylučování, krevnímu oběhu i řádné funkci detoxikačních orgánů. Ve formě prášku ji můžeme využít například do pudinku, radí Štěpánka Kutišová v pořadu Přírodní lékárna.
Suroviny:
1 čajová lžička chlorelly
1,5 polévkové lžíce chia semínek
10 polévkových lžic rostlinného mléka
ovoce podle chuti
Chia semínka a mléko smícháme, občas promícháme a počkáme asi 10 minut, než se semínka nasáknou a vytvoří hutnou konzistenci podobnou pudinku. Můžeme také nechat odležet přes noc v lednici.
Přidáme chlorellu a dobře promícháme. Ozdobíme nakrájeným ovocem a podáváme. Můžeme dle libosti obměňovat, přidat ořechy, sušené plody, koření a podobně.
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
