Praktická cvičení a tipy pro pobyt v lese nabízí kniha Lesní lázeň

Kniha Lesní lázeň, kterou napsala Ulli Felberová

Kdo hledá uvolnění nebo chce zlepšit svůj zdravotní stav, rozhodně by měl vyzkoušet „šinrin-joku“ neboli „lesní lázeň“. To se píše na obálce stejnojmenné knihy, kterou napsala Ulli Felberová. Útlá příručka zaujala i autorku pořadu Dámská jízda Mirku Nezvalovou.

Trend lesní lázně se k nám dostal z Japonska a získal si ohromnou popularitu, protože odbourává stres, posiluje imunitní systém, zkvalitňuje spánek a pomáhá snížit krevní tlak.

V knížce mohou čtenáři podle Ulli Felberové získat příručku, která léčivou sílu lesa potvrzuje a nabízí rady a tipy na cvičení, které využijí, kdykoli půjdou do lesa.

Spustit audio

Související