Toxickému člověku nemůžete porozumět. Nesnažte se o to a utněte kontakt, radí psychoterapeutka

Z takového prostředí se navíc velmi těžko odchází. „Někdy je to opravdu na dlouho, protože do toxických vztahů se většinou dostávají lidé, kteří jsou velmi citliví k potřebám druhých a velmi málo citliví, skoro až necitliví vůči vlastním potřebám. Ti ze vztahů odchází těžko, obzvláště pokud už se do nich narodily děti,“ říká Pavlína Rasochová.

„Já doporučuji, pokud už máme tu sílu, ukončit, zablokovat, nebýt v kontaktu. Pokud jsou tam děti, tak opravdu komunikaci omezit jen na praktické a nezbytné věci ohledně dětí a už se nedostávat do žádných komunikačních pastí,“ dodává.

To je však pro oběti velmi těžké, mnohdy se do toxických vztahů dokonce vracejí. „Vracejí se, protože vlastně neporozuměli tomu systému, proč v těch toxických vztazích vůbec jsou, že problém je v jejich sebeúctě. My druhého člověka prostě nezměníme, zázraky se v toxických vztazích nedějí, takže je velice důležité soustředit se na sebe, na své vlastní potřeby, dát sebe na první místo,“ popisuje Pavlína Rasochová.

Čtěte také

Zapomeňte na Popelku a Pretty Woman. Kdo nedospěje k realistické představě o lásce, bude mít potíže, říká psycholog

Při svých terapiích se snaží, aby si klient vytvořil laskavý vztah k sobě a pečoval o vztahy, které jsou zdravé, a ukončoval vztahy, které jsou nezdravé. „Častokrát se nezdravé vztahy špatně ukončují i proto, že máme pocit, že tomu musíme nějak porozumět. Tomu se ale nedá porozumět. Prostě nemůžete porozumět toxickému člověku, který je hnán pouze nenávistí či nějakým prospěchem pro sebe,“ komentuje psychoterapeutka.

„Proto je nezbytné utnout ten kontakt. Oni si s obětí hrají jako kočka s myší – přitáhnout, pustit, přitáhnout, pustit. A my častokrát, protože chceme laskavé vztahy s druhými, na tu manipulaci naskočíme znovu a znovu. Místo abychom pochopili, že to není láska, je to závislost. To nemá s láskou vůbec nic společného,“ zdůrazňuje.

Pokud oběť opustí toxického člověka, nezřídka mu způsobí takzvané narcistní zranění. Jeho ego se s tím nedokáže vyrovnat, a také proto znovu oslovuje bývalého partnera, snaží se dál udržovat kontakt. „Oni potom dokáží napsat během půl hodiny osmnáct zpráv. Je strašně náročné pro tu oběť to ustát, protože manipulátor neustále hledá odůvodnění, obhajuje se, vysvětluje. Je to čistá manipulace,“ upozorňuje psychoterapeutka.

Celý rozhovor o toxických vztazích s psychoterapeutkou Pavlínou Rasochovou si poslechněte v magazínu Zdravíčko online.