Trpíte nespavostí? Zkuste bylinky i tření nohou

Dobrý spánek je základem zdravého ducha, těla i spokojeného života. To platí odjakživa a naše babičky o tom věděly své.

Dřív se před spaním pil čaj z meduňky nebo mučenky. Obě bylinky totiž mají uklidňující účinek. Aby se lépe usínalo, jedly se jablka a křížaly a pilo se mléko s medem.

Zahřívaly se také nohy, protože studené nohy jsou příčinou špatného usínání. Stačilo je zahřát třením, promasírovat a použít k tomu obyčejné sádlo nebo olej.

A když nepomohlo proti nespavosti ani to, používal se odvar z chmele nebo výluh z kozlíku lékařského. Malý kousíček kořene se nakrájel do hrnku studené vody a nechal celý den louhovat. Před spaním se najednou vypil a spánek spravedlivý se vždy zaručeně dostavil.

autor: Iva Hüttnerová
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!

Jan Rosák, moderátor

slovo_nad_zlato.jpg

Slovo nad zlato

Koupit

Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.