I muži trpí úzkostmi. Panu Borisovi změnila každodenní život psychoterapie

Stres a úzkost je obtížné od sebe odlišit. Stres většinou odezní ve chvílí, kdy odstraníme jeho spouštěč. Dlouhodobé pocity úzkosti naopak mohou upozorňovat na potřebu vyhledat odborníka. Úzkost je normální psychický stav charakterizovaný pocity napětí, obav a nervozity. Mezi časté příznaky patří bušení srdce, zrychlený dech, pocení a svalové napětí. Pokud je úzkost přetrvávající, příliš intenzivní a zasahuje do každodenního života, může se jednat o tzv. úzkostnou poruchu, která vyžaduje odbornou pomoc.

“Rozlišení je někdy sisyfovská práce, protože úzkost nebo pocity smutku nebo občasně beznaděje jsou běžné emoce, který zažívá každý člověk. Není to nic patologického, ale může se stát, že se to rozvine do úzkostné poruchy. To už je potom stav, který je dobré řešit, aby na to člověk nebyl sám, a od toho jsou terapeuti, psychoterapeuti, koučové nebo psychologové,“ vysvětluje Ivana Líbalová.

PhDr. Ivana Líbalová, Kateřina Dvořáková a pan Boris|foto:Kateřina Dvořáková, Český rozhlas

Na psychoterapii dochází tři roky také pan Boris. Co mu během terapie nejvíce pomáhá? „Musím říct, že na jednu stranu mě asi hodně pomohlo právě to, že jsem tam vůbec začal chodit a začal se svěřovat. Na začátku jsem se ale musel trochu odosobnit stylem, že jdu k paní doktorce kvůli tomu, že je to odbornice a že mi může pomoct. Pak už bylo jednodušší mluvit o konkrétnějších i osobnějších věcech.“

Jak taková léčba probíhá? Jaký je rozdíl mezi podpůrnou terapií a systematickou terapií? Co je pro klienta při léčbě nejnáročnější? Nejen to si můžete poslechnout v dalším skutečném příběhu moderní medicíny.