Duše zahradníka v zimě trpí. Vybíráme proto tři tipy, jak překonat nevlídné chladné období

V jednom volném večeru zapátral na stránkách Královské zahradnické společnosti, britské RHS, což je obdoba našeho zahrádkářského svazu, jen mnohem starší, s bohatší historií, větší členskou základnou i systémem fungování.

Britská zahradnická společnost se kromě jiného snaží vzdělávat všechny, od dětí, přes pedagogy až po samotné zahrádkáře, kteří sami s půdou a rostlinami pracují. Také vydala návod, jak přežít zimu. Je dlouhý, má přes třicet položek. Pavla Chloubu nejvíc zaujaly tři z nich.

1. Snažte se alespoň 20 minut denně pobýt venku – na vycházce, v parku nebo vlastní zahradě. Nebo si alespoň vychutnejte kávu na balkóně. Průzkumy ukazují, že lidé, kteří tráví pravidelně čas venku, jsou produktivnější, šťastnější a zdravější než ti, kteří tak nečiní.
   
   
2. Více ozeleňte svůj domov. Zelená barva v našich domovech náš činí šťastnějšími. Pokojové rostliny jsou nejlepším způsobem, jak přidat trochu zeleně do vašich domovů. A zeleň kolem vás má mnoho výhod. Zlepšení nálady, zmírnění úzkosti a zmírnění stresu.
   
   
3. Zapojte své smysly, udělejte si čas na pozorování věcí kolem sebe, udělejte si čas na vůni sezónních květin, užívejte si textury listů, poslouchejte ptačí zpěv, dívejte se nahoru, dolů a kolem sebe. Tím, že se soustředíte na dění kolem vás a co díky tomu cítíte, odvádíte pozornost od věcí, které by ve vás mohly vyvolávat obavy nebo pocit úzkosti.