Ivana|Dobry vecer vazeny a mily pane Sladky klepu se zimou pod perinou kdyz slysim otuzilce ale pokud se nekdo vykoupal na Velky patek a omladl tak do toho jdu
Obdivuji vsechny co maji odvahu plavat ve studene vode...
zdravim a preji krasnou nedeli
Dana |Krásné téma aktuální v dnešní době pro zdravou imunitu .
Dekuji za pozdrav paní Věrce. Je dobré začínat střídavou koupeli od rukou a nohou. A hlavně se rano rozhýbat a začít postupně.. Např saunou, s ochlazenim, a chranit si hlavu a hlavně si chránit hlavu a nohy v teple pri mrazu .Ledviny a nepodléhat jen módě
Srdečně zdravim
Ilona z Kanady|Mily pane Karle! Dekuji a srdecne zdravim, a posloucham vase dnesni tema. Ja mam presne stejne zkusenosti, jako pani Helena. I ja jsem puvodne z Usti nad Labem, kde byl v 70 a 80 letech minuleho stoleti velice spatny vzduch a moji synove byli neustale nemocni s pruduskami a plicemi. Take jsme chodili do sauny a skakali do studene vody jiz od jejich 3 let . A take jsme vzdy treli kuzi v saune kartackem, aby se prokrvila.Moc jim otuzovani pomohlo.
Take se opatrujte pane Karle a budte zdrav!
Ilona z Kanady
Jan|Já nechodím v zimě do studené vody a zimu jako takovou vůbec nemám rád. Ale otužuji se pomocí sauny. Máme saunu doma, což nás ani nenapadlo, když jsme jí stavěli, jaká do bude v dnešní době výhoda. Po sauně nemám problém jít hned pod studenou sprchu a v zimě rovnou celý nahý ven, když je venku na nule nebo dokonce mrzne a já si tam tak stojím 10 minut bez ničeho a vůbec mi není zima, to je skvělý pocit. Velmi to pomáhá, nejen proti nemocem, od doby, co používám saunu, nejsem skoro nikdy nemocný, žádné nachlazení a ani chřipka. Jinak u nás doma teplota pod 25 stupňů neklesne ani v létě ani v zimě, nechápu, jak někdo může mít doma 20 a méně stupňů nebo v tom dokonce spát. Jak je pod 25 tak mě zebou nohy a pocit brát do ruky včechny věci studené, je pro mě zcela nekomfortní a nepříjemný,
Helena|Preji Vam pane Karle i posluchacum krasnou noc. Ja si myslim, ze otuzovani neni nic noveho, vzpominam si, ze kdyz jsem mela male deti a bydleli jsme v Usti nad Labem, jednou nebo dvakrat tydne jsme chodili do sauny, soucasti saunovani byl skok do ledoveho maleho bazenku. Otuzovani nam bylo doporuceno znamou lekarkou, protoze hlavne mladsi dcera byla skoro porad nemocna a vzpominam si, ze otuzovani opravdu pomohlo. Ja jsem se jeste navic hodne let otuzovala prave tou studenou sprchou. Nevim, co se stalo, ze jsem prestala, ale jak tak posloucham Vas dnesni porad, rikam si, ze bych se k tomu mela vratit, protoze velka pravda je, ze clovek ma opravdu lepsi naladu a hodne energie, kdyz se pravidelne otuzuje. Take jsme se kazdy rok koupali ve studenem mori v byvalem Vychodnim Nemecku, to bylo take moc krasne.
Marie Lukáčová|dobrý večer, od poloviny června jsem se začla koupat každé ráno. z pyžama rovnou do našeho bazénu. I když bylo -16, senzační, myslím že mi to pomáhá i na artrozu. Zaplavu, pocvičím, tak
15 min. venku. Večerní sprchu končím ledovou vodou. Na konci roku mi bude 65. Dobrou noc.
Honza|Dobrý večer, otužování jedu už několik let, od roku 2015 nepouštím topení mám i přes noc (i v lednu) otevření okno. V roce 2018 jsem to posunul dál a začaly studené sprchy po ránu. Během října-listopadu jsem chtěl začít s otužováním v přírodě (rybníku, řece,..),, ale začal jsem až teď v lednu.
Frantisek Svaricek|Dobry vecer pane Karle a posluchaci N.L.Ja osobne jsem nikdy otuzilost proti zime netrenoval,ale pri sve praci stavare jsem se musel umet dobre oblect a mit spravnou obuv.Jinak teplo to snasim celkem dobre,a hlavne kdyz jsem delal v recku,tam byly teploty i pres ctyricet stupnu.Pri teto teplote rekove drzeli odpoledni siestu,ale ja cech jsem makal,ale co jsem naucil reky,tak to bylo umet si schladit treba vodu.Delal jsem to tak ze jsem petlahev s vodou omotal do mokreho rucniku a dal jsem to v suterenu do vyzdeneho kominu kudy tahl pruvan a voda byla krasne schlazena a nani me potom chodili.Tak kluk z ceska neco reky naucil.Jinak vlete piju napoje tak jak jsou v aute ohrate.Jeste jednou vsechny zdravi FRANTISEK.
Anna Valášková |Dobrý večer chtěla bych poděkovat za včerejší nádhernou noční linku poslouchala jsem až do konce a já mám zbírku vláčků které si lepím do sešitu a ráda jezdím na regionální dny železnice minulý rok jsem byla v Praze a Bohumíně a bylo to super jsem blázen do vlaků chtěla bych pozdravit paní Noru pak bych pozdravila do Otrokovic toho pána ale teď si nemůžu vzpomenout pak paní Staňku a ostatní posluchače a hlavně vás pane Karle vaše posluchačka Anna Valášková Hradec Králové
Dana|Dobrý večer Vám, pane Sladký a samozřejmě všem dnešním posluchačům. Já se neotužuju, jednak proto, že neumím plavat, ale taky zas až tak studenou vodu nemusím, Doma topíme opravdu minimálně, manžel je takový "horkokrevník", on má pořád pootevřené okno. Já chodím denně na hodně dlouhé procházky, musím sice mít rukavice, protože je mi velmi zima na ruce, ale nikdy nenosím čepici, ani když jsou i ty největší mrazy, vlastně ani žádnou čepici nemám. Celý život jsem nosila jen tričko s krátkým rukávem i v zimě, ani jsem nikdy neměla svetr. Teď už mi trochu přibyly roky, tak už se občas přiobléknu, když je hodně zima, protože přece jen už tak moc nesportuju, chodím jen procházkovým krokem a to by mi už asi byla zima a mohla bych chytit nějakou rýmu. Ale bratr se švagrovou otužování docela došli na chuť, i v bazénu mají doma vysekanou díru v ledu. Takže fandím všem otužilcům, kteří to dokážou.
Lenka|Příjemnou noc přeji všem posluchačům i Vám milý pane Sladký. Dnešní téma mne potěšilo a hlavně vyprovokovalo abych napsala moje zkušenosti s otužováním. Již od dětství jsem byla na otužování zvyklá. Jako děti jsme se v Praze koupaly na Císařské louce ve Vltavě i když byla ještě zima a voda byla někdy s ledem, který jsme si prolámaly a do vody vlezly. Byly jsme parta, která se navzájem provokovala. Běhaly jsme bosy ve sněhu, což dělám ještě dnes i když jsem v dost pokročilém věku ( za pár měsíců budu mít narozeniny s dvěma číslicemi, které napodobují sekyrky). Kromě toho se ráda koupám v bazénu i když má voda třeba jen 8 stupňů. Na rekord jsem dosáhla v mladším věku když jsme s podnikem byli na zájezdu u Černého moře. Kamarádi mne provokovali abych se v moři vykoupala, tehdy měla voda 3 stupně. Já jsem takový blázínek že jsem do vody pomalu vešla, pomalu proto abych snížila teplotu těla a nedostala šok. Opravdu jsem si zaplavala. Kamarád, který mne k tomu vyprovokoval, si potom také zaplaval proto aby si neudělal ostudu, že já jsem to zvládla. Také jsem byla s kamarády otužilci v zimě v Dobrušce na koupališti si zaplavat. A mohu potvrdit, že opravdu otužování má vliv na imunitu, já neomarodím ani když kolem mne budou chodit lidé s chřipkou nebo angínou. Mně se asi ty nemoci bojí. Letos jsem byla vděčná za sníh, škoda, že už není. Hodně jsem v něm běhala bosa. Také se moc neoblékám a doma nemám velkou teplotu, nejvyšší je jen 20 stupňů. A na posílení imunity si podle receptáře pánů Janči a Zentricha vyrábím tinkturu Echinaceu z Třapatky nachové, kterou si sama pěstuji. Užívám denně ráno 1 lžičku a opravdu to má dobré účinky. Každé ráno než vylezu z postele tak si pěkně v leže zacvičím (pokaždé 60 sklapovaček a také takovou "jízdu na kole")abych zahřáté klouby pěkně rozhýbala a pak se opláchnu studenou vodou. Snažím se posilovat a otužovat dlouhými tůrami, denně nachodím průměrně 14 km a také jen v lehčím oblečení . Přeji všem i Vám milý pane Sladký hodně zdraví
Iva|dobry vecer pane Sladky tak jak pan ve Vencouvru Vas rad posloucha tak i my v Cechach poslala jsem prispevek ale ukazalo se ze neodesel...sbiram v soucasne dobe krabice..papirove plechove umelohmotne v tv rikal pan ze sbira bankovky a to i nove!!!!!serie I je velice vzacna tak se podivejte do penezenky a schovejte .. Zdravim velkou rodinu Nocni linky a preji hezkou i kdyz narocnou sluzbu
Iva
