Strach z odmítnutí vychází z evoluce. Dnes to ovšem obrovsky násobí sociální sítě, říká mentální kouč Jan Mühlfeit

Podle Jana Mühlfeita dnes děti a mladiství žijí ve světě, který na ně klade výrazně větší nároky oproti tomu, co zažívali jejich rodiče a prarodiče. „Když mi bylo deset let, tak byl jeden televizní program. Po příchodu ze školy jsem prakticky ihned šel ven s kamarády pobíhat nebo hrát fotbal. Dnes už je to nepředstavitelně odlišné. Na děti je ohromný tlak a ze všech stran se na ně valí neskutečná kvanta informací,“ popisuje mentální kouč a motivátor.

Zdroj problému vidí v jevu, který se nazývá FOPO (Fear of Other´s People Opinion, v překladu strach z názoru ostatních lidí, pozn. red.). „Bojíme se toho, že když nás ti ostatní odmítnou a nebudou s námi souhlasit, tak nás to bude stát život, což je podvědomé a vychází to především z evoluce. Ovšem tato evoluce je dnes obrovsky znásobená sociálními sítěmi,“ upozorňuje Jan Mühlfeit.

„Mentální odolnost není nic jiného než schopnost podat ten nejlepší výkon v danou chvíli a za jakýchkoliv okolností. V momentě, kdy se začnu hodnotit, tak už to není o úspěchu, ale o záchraně. Pak už jde o to neprohrát a neudělat chybu,“ popisuje odborník.

Mezi jeho svěřence patří špičkoví čeští sportovci, ať už jde o tenisty, hokejisty nebo fotbalisty. „Třeba v tenisu je důležité každý ten bod hrát zvlášť, zapomenout na ten minulý. To, co se stalo, je pryč a nedá se to ovlivnit. Musíte být tady a teď. Mozek předvídá na základě naučených a natrénovaných věcí a dělá to nejlépe, když se soustředíme v tom přítomném okamžiku,“ dodává Jan Mühlfeit.

Celý rozhovor s mentálním koučem Janem Mühlfeitem si pusťte v přehrávači pod titulkem.