Přijďte na besedu k pořadu Návod na zdraví. Změříme vám tlak a ukážeme, jak cvičit doma

David Kimmer a Mária Pfeiferová

Oblíbený pořad Návod na zdraví můžete zažít živě. Přijďte ve čtvrtek 3. března za výživovým poradcem Davidem Kimmerem a trenérem Lukášem Martinkem ze Zdravotně sociální fakulty Jihočeské univerzity. Beseda začíná v 17 hodin v budově Českého rozhlasu České Budějovice.

S odborníky si můžete popovídat o tom, jak změnit svůj životní styl a ochránit zdraví. Na besedě se dozvíte, co přinese do vašeho života pohyb, jakému sportu se můžete věnovat i ve vyšším věku. Poradíme, které potraviny zařadit do jídelníčku, aby vám bylo lépe.

Také si budete moci vyzkoušet cvičební pomůcky, které vám od prvního dílu pořadu Návod na zdraví představujeme - cvičební gumy, kolo, bossu, overball. Ukážeme, že je snadné cvičit doma a poradíme jednoduché cviky, které vám můžou změnit život.

Odborníci z Centra prevence civilizačních chorob vám také změří tlak, změří tělesný tuk a vypočítají BMI.

NÁVOD NA ZDRAVÍ – ve formě i po padesátce. Pořad Márii Pfeiferové, Davida Kimmera a Lukáše Martinka. Všechny díly najdete ZDE.