Pátek: Tréma a nervozita

Jindra Moravcová

Trpěli jste někdy trémou? Postihovala nebo postihuje vás velká nervozita například před zkouškami, důležitými schůzkami, při projevech na veřejnosti? Jak se to u vás projevuje a jak trému a nervozitu zvládáte? Máte nějaký trik, jak se trémy zbavit, nebo jak ji ukočírovat?

Bušení srdce, pocení, třes. To jsou jen některé projevy trémy - tedy stavu emočního napětí. Objevuje se zpravidla před nějakou důležitou událostí a je projevem strachu z neúspěchu a veřejného ponížení.