Božské kakaové sušenky
Receptů na sladkosti s kakaem a čokoládou existuje nespočet. Připravit ale můžete i zdravější variantu, stačí zvolit správné suroviny. Zkuste třeba sušenky podle výživové poradkyně Štěpánky Kutišové.
- 1 jablko
- 6 vrchovatých lžic mandlové mouky
- 2 lžíce kokosu
- ¾ lžičky prášku do pečiva
- špetka soli
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 3 lžíce kakaového prášku
- 3 kostičky nalámané hořké čokolády
- 1 lžíce medu
- 3 lžíce kokosového mléka
Jablko nastrouháme a v míse smícháme s ostatními ingrediencemi. Důkladně promícháme.
Z hmoty tvoříme placičky, které klademe na plech pokrytý pečicím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 160 stupňů asi 20 minut.
Upečené sušenky uchováváme v chladničce.
Související
-
Jak si vyrobit domácí čokoládu a další zdravé čokoládové pochoutky
Čokoláda patří mezi přírodní léky. V poslední době ji hojně doporučují i kardiologové. Pravidelná konzumace i jedné kostičky kvalitní čokolády snižuje riziko infarktu.
-
Domácí kokosové mléko
Kokos patří mezi exotické plody, které jsou dostupné i v našich obchodech. Zkuste si místo obvyklého strouhaného kokosu koupit celý ořech a připravit domácí kokosové mléko.
-
Domácí müsli tyčinky
Nekupujte müsli tyčinky v obchodech. Často nejsou zdaleka tak zdravé, jak si lidé myslí. Pokud si je připravíte doma, budete mít jistotu, že jsou skutečně kvalitní
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
