Bavlněné nechte doma. Zážitek z výletu mohou zkazit nevhodné ponožky, varuje sportovec
Vyrážíte rádi na túry do přírody? Pak nepodceňujte výběr ponožek. I taková zdánlivá drobnost totiž může sehrát velmi důležitou roli. Upozorňuje na to jihočeský sportovec Jaroslav Soukup.
„Je to stejné, jako když si lidé chtějí vybírat bundu a zapomenou na spodní prádlo. Můžete mít sebelepší boty, ale pokud nebudete mít kvalitní ponožky, komfort v botě bude poloviční,“ říká.
Nejčastější chybou podle Jaroslava Soukupa je, že si lidé vezmou klasické bavlněné ponožky, které mají doma na běžné nošení. „Bavlněná ponožka je to nejhorší. Jsou potřeba syntetické materiály, nebo například přírodní materiál merino, který dělá mikroklima v botě a dokáže pomoci s termoregulací,“ radí.
Na delší túru, kdy nemáme možnost se často převlékat a prát prádlo, zase doporučuje ponožky vlněné. „Ty vydrží několik dnů a nezapáchají jako umělý materiál,“ vysvětluje.
Související
-
Co na puchýře? Kobercová páska, radí dálkový chodec. Vždy také bere kostivalovou mast a brufen
Stezku Českem o dvakrát tisíci kilometrech vytvořil se svými přáteli dálkovými chodci Martin Úbl. Jako host magazínu Zdravíčko poradil, jak přežít pěší výlety ve zdraví.
-
Boty plochou nohu nevytvoří. V takzvané barefoot obuvi žádný přínos nespatřuji, říká ortoped
Ortoped Pavel Sadovský se v budějovické nemocnici věnuje malým pacientům. Ve Zdravíčku mimo jiné odpověděl na otázku, zda by batolata měla chodit doma v pevných botičkách.
-
Svůj sportovní i osobní příběh vypráví úspěšný handicapovaný plavec Arnošt Petráček dětem
Nejúspěšnějším českým handicapovaným plavcem je Jihočech Arnošt Petráček. Sportovec, který trénuje v Praze, má ve sbírce medaile z mistrovství světa i paralympijských her.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
